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“三伏灸”，又叫“天灸”，是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。三伏灸是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气相对充沛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳作用的中药制成药饼，灸于经脉，畅通气血，使药性易于深达脏腑，从而可获得良好的疗效，充分体现“天人合一”的自然疗法。

一、哪些人群需要做三伏灸

一、0--30岁.

属于年轻的小姑娘。生活节奏比较不规律，内分泌紊乱例假不正常，爱吃冷饮导致宫寒痛经，熬夜气血虚体质差等等

二、30到40岁

这个年龄段的人群压力比较大，会引起身体的肥胖和宫寒以及妇科炎症。工作原因颈椎病、腰肌劳损等等

三、50岁到60岁

身体普遍开始衰老，身体免疫力下降，各种不适的出现，需要做艾灸提高免疫力。

四、职场的男性

生活饮食不规律出现肠胃方面的不适，熬夜身体肾阴虚、肾阳虚，应酬喝酒出现的肥胖，高血脂，高血压等等

二．三伏灸可以解决的问题

1骨关节问题

　　肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等；

妇科问题

　　痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增、产后腰痛等

3呼吸系统问题

　　支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染(如咽炎，扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)老年慢性支气管炎等;

4肠胃问题

　　胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等;

5儿科疾病

　　小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、支气管哮喘，反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。

6体质弱问题

　面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒等

7面部美颜问题

　　肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘等！

三．三伏天就是：初伏，中伏和末伏

在我们的小暑与立秋之间

他是一年之中气温最高，而且又潮湿又闷热的日子，雨水比较多。

头伏：10天

中伏：0天

末伏：10天

00三伏灸时间表

伏前解毒：5月05日—7月1日

初伏驱寒：7月1日—7月1日

中伏清养：7月日—8月10日

末伏化瘀：8月11日—8月0日

伏后固本：8月1日—9月01日

四．三伏天常见身体问题

最容易容易出现的就是湿热。

夏天来了，天气炎热，雨水比较多，身上容易长湿疹，人体的毛孔整个都是通透的

在这个时候把体内的寒气和湿气排出去是比较容易的。

试想一下，如果房间的空气被污染了，我们是把这个窗户给打开，门给打开，他容易散出去，还是只开了一个缝，散出去，哪个快一些？

当然是我们把门和窗户都打开，它散出去的更快一些；

中国有句话，天时地利人和，天使就是我们的三伏灸；

人和就是我们店的顾客，再运用好的方式和方法，

用心去做，三伏灸一定是能做好的！

伍．为什么要做三伏灸

夏天来了，所以说我们的热气就像太阳一样，自然而然就聚集到我们的体表，我们的体表热气多了，体内的阳气相对来说就会少一些，这就是我们普遍会出现一个外热内寒的一个现象，然后邪气就很容易进入到我们的体内所以利用三伏天大自然的阳气，生发最旺盛的时刻，结合艾灸来补充人体阳气，可以起到冬病夏治的作用。

养生常说：春夏养阳。人体的阳气在夏季达到四季的高峰，尤其是三伏天。人体的毛孔腠理是开的，我们去做调理身体的项目或者艾灸，经络和气血呢，就会疏通，体内的寒气会被我们人体的正气所逼迫出去，从而起到提高抵抗力，达到治病防病的目的。

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