常言道，十个女人，九个炎症。因此，对外阴进行自检是极其重要的。自检分为观察和触诊两个方面，在进行自检之前，请认真清洗外阴和双手，避免任何不必要的感染。

那么，如何进行观察呢？

首先，要观察外阴的形状。外阴的形状因人而异，每个人都有所不同，不必为自己的形状、颜色等过分苦恼。主要看是否有明显的溃疡、瘘管，还要注意是否有赘生物等，另外还要观察外阴皮肤是否粗糙；

其次，要观察外阴的皮肤。主要从颜色、光滑程度、皮肤完整程度、皮肤突起等方面进行观察。要注意是否有外阴囊肿等与以前不同的变化，还有是否有红肿、发白等。