人流后饮食补养原则

人工流产最适合时间在妊娠10周之内做人工流产最为适合。由于人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。人工流产后的饮食原则人工流产后依然必须对各种食品在数量上、质量上和相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了增进人工流产后的康复，饮食调剂应重视以下几点：(1)蛋白质是抗体的重要组成成份，如摄取不足，则机体抵抗力下降。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(2)人工流产手术后，由于身体较衰弱，常易出汗。因此补充水份应少许屡次，减少水份蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于避免便秘。(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪白癜风权威医院控制在逐日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。人工流产后怎样进行补养流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。由于流产对身体有一定的损伤，丢失1定量的血，加上流产进程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较衰弱，有的人还会有贫血偏向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、延续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。首先要保证优良蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山查、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化99食品。补养的时间以半白癜风正规医院月为好，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。