因为满脸起痘的烂脸状态并不是每个人都经历过，大家多数时候还是一两颗痘痘。所以一直想写一篇名为《一颗痘痘怎么办？》的文章，酝酿了一年了，都没有写出来。

经过这次烂脸半个月，黑头白头囊肿结节，发的出来的，发不出来的，我全试了个遍。这次不说理论和原理，就说怎么办。

1白头

很多朋友问我，“你看我这个到底是不是白头啊？”其实简单，刚开始可能只是一小片红色的小凸起，但是当你看到在红红的中间那一点白头浮现的时候，你就会坚定地明白——这就是白头！那种恶心的图，我就不给你们找了。

白头粉刺是我经历过最多的皮损类型，以下两种情况需要分别处理。

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满脸都是，很多很多。就医，就这么简单。多少算是多？再我看来如果出现了3-5个集中的一小片，就算是多了。关于医生的治疗我不敢多嘴，但是有一些经验也分享出来参考一下，你们不要照搬。白头粉刺是痤疮的典型症状，但不一定都被诊断为痤疮，如果诊断成了别的，也别慌，不一定是庸医。果酸换肤效果好见效快，但是不一定都需要，不顽固的痤疮，临时的细菌感染那种，擦点药，吃点口服药，很快也就下去了。

2

很少，只起了一两个。也一样简单，等着它自己消。我自己试过无数的药物和护肤品类的猛药，就不一一列举了。得到的结论就是，如果什么都不涂等它自己消，一周也就下去了，但重点是，千万不要挤，尤其是有那个白头露出来的时候，那心里只要摸到了就想抠掉它，就跟毒瘾犯了似的。但是，如果你不想留下一个可能三个月都下不去的红痘印的话，切记要忍住——别抠！乱用东西我得到过两个结果：一个是本来三四天能发出来的白头，发不出来了，变成一个红色的皮下囊肿，持续了半个月才下去。第二个情况是，依然没有发出来，变成一个深层的皮下囊肿，表面上貌似平整无颜色，但是摸上去里面有个硬核，半个月都下不去！

以上情况当然是用的东西套路不对的情况下才发生了，但是谁能保证每次都能把套路搞对呢？最后我总结，就是老老实实等它一周左右，自己掉。快掉的时候，洗脸还要尽量避着点，如果太暴力搓掉了它，很容易就会留下一个愿意和你长相厮守的红痘印。

2火山痘

形如火山，土名火疖子，是一种浅层皮下囊肿。一个红红的大鼓包，外表极其难看，威力无比巨大，照镜子无不闻风丧胆。也分两种情况：

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起了好多颗，还是就医。八成是痤疮，几率很大。痤疮一般都分级治疗，不同程度的皮损开的药不管是抹的还是吃的，还是其他仪器治疗都不一样。不要纠结于“为啥和网上看到的别人的治疗经验差异很大”这种破逼事。医院的皮肤科，老老实实遵从面诊医生的方案治疗，以及复诊复诊复诊，一次治疗一般是三五天的量，绝大多数人都好不了，不要灰心，复诊很重要。最好还找同一个医生。他就是上次敷衍你，这次也会多用点心，要是敷衍两次还一点起色没有，那就彻底抛弃他吧。说到就医有一点必须要提，就是针清，火山痘可以考虑针清，但不是必须要针清，因为它处在皮肤表层，更多情况下，不需要扎破自己就会慢慢变小变干，或者变成小白头最后自然脱落。如果要做针清的话，尽量不要自己做，消毒不彻底导致的后续感染风险是一方面，另一方面是自己很难下死手剂干净，挤一半留一半的状态，把你搁到半路上，更难受。

2只起了一两颗，这种情况就需要更多地考虑自身因素了，熬夜，压力，饮食，是否换了新的护肤品？虽然一般来说，我们只有很小的几率可以把因素排查固定到其中一个上。痘痘更多的是综合性的，但是当刚刚起痘的时候，多留心观察自己的生活状态的改变，适时作出调整是很有益的。其它的，医院针清的话，就多耐心等一等吧，一周为限，如果一周都一点不见小不见干瘪，医院了。3深层皮下囊肿

最难搞的一种类型，就是位于皮下深层的囊肿，外面几乎是光滑的，也不发红，硬生生鼓起来一个大包，摸起来是硬的，使劲摁一下会疼。外用产品效果很弱，几乎不要指望摸点外用药膏它就能好。如果不扎破，里面的脓和血几乎排不出来。即使起一颗，医院做针清，早做早好，拖延无益。再提醒一次，医院，自己搞或者别的非专业人士搞，留痘坑的几率也会大很多。

4其它1

不管是哪一种痘痘针清掉以后最好贴人工皮，用来保护伤口，尤其睡觉的时候枕头会揉搓脸部，最好贴上，可以过夜，基本上过一天一夜，伤口也就愈合变平了，就可以不贴了。

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关于过氧化苯甲酰易留痘印的问题，首先过氧化苯甲酰里面含有大量自由基，这也是它起效的关键，所以它留痘印是必然的。但是它有一个优点，就是一般只留黑褐色痘印，很少留红痘印。黑褐色痘印虽然难看，但是经过一段时间，短则一个月长则两三个月肯定能消掉。红痘印可就麻烦了，短的一周就消了，长的一年也消不了。

3

后期摸起来没有皮下鼓起的囊肿的时候，所有痘痘都已经平复了，就可以开始使用VC等等这一些美白产品开始预防色素沉积了。

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有我没有提到的可以在评论里面告诉我，我整理一下写第二篇。

各位，晚安！

脸大力

化妆品领域科普作者

化妆品成分达人

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