女性阴道里有60%-80%是阴道乳酸杆菌，阴道乳酸杆菌使阴道的环境变成酸性，酸性环境可以抵抗外界细菌的侵入，女性阴道有自净的作用，所以不主张日常情况下做阴道内的冲洗。日常护理用清水清洗外阴，必要时适当补充阴道乳酸杆菌，恢复阴道环境，就能很好的预防阴道炎。

预防阴道炎的方法：

（1）切勿过度清洗阴道

在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以过度用洗液清洗阴道，这样不仅可能破坏阴道的平衡，也会可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。另外，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，也不要在看医师前，清洗阴道，以免将阴道中的原虫或者是分泌物清洗掉，这样会让医师无法正确判断你所感染的菌种。

（2）穿着棉质透气的裤子

平时尽量穿着棉质透气的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多也尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。

（3）少吃刺激性食物

正常情况下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常工作。

（4）切勿滥用抗生素

使用抗生素一定要经过医师的同意并有处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，但是如果长期大量使用抗生素会导致阴道正常菌群失调而助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用抗生素。

（5）性生活正常单纯

许多阴道炎的感染都是通过性行为传递的如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大剑少。每次夫妻生活前应搞好个人卫生，尤其不能忽略男方生殖器的卫生。

避免在月经经期过夫妻生活，各种阴道手术也应该遵照医师的建议确定可以开始有夫妻生活的时间。

（6）心情保持愉快

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

如何才能预防阴道炎复发

（1）首先应去除病因。对复发者应检查原因，比如是否有糖尿病，是否长期使用抗生素、雌激素或类固醇激素等药物，是否经常穿着化纤内裤，局部药物的刺激等情况，应尽量控制或者消除这些诱因。

（2）在初次发病时治疗要彻底，要根据医师的要求正确用药，有些情况还需要巩固治疗。治疗不彻底是造成阴道炎复发和难治的原因之一，治疗痊愈的标准是3个月经周期后复查白带均正常。

（3）配偶同治。外阴阴道炎往往是通过性传播的疾病，患病妇女的丈夫的包皮皱褶、尿道、前列腺中有病原体寄生，如果单纯女方治疗，男方就会成为感染源而导致复发。如果同时使用避孕套可减少性伴侣的相互感染。男方也要积极治疗自己的泌尿道感染。

（4）注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、面盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共测试、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

（5）增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。

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