岁老人提醒：天越冷越要吃这菜，排出隔天便，保护牙齿，口臭没了，提高免疫力！

每年冬天，很多人都习惯补品，给身体增加热量来抵御寒冷，但补品不能盲目，往往大鱼大肉会给胃带来危害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以，这次我要分享一种刮油原料，芋头!

芋头是一种药用价值很高的食物。

中医认为，芋头味甘心、扁平化，具有结囊、解毒、益气健脾、补充精瘦骨髓的功能。

它被记录在书中:

芋头，治气不足，取长补肝肾，加瘦髓。

常食用芋头，对甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、皮下脂肪瘤、纤维瘤、肝、肾囊肿、慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤均有一定的预防和辅助治疗作用。

营养价值

芋头扁、甜、辣，有小毒。可益脾胃，调气、祛痰散结。可少治乏力、微量选择肺结核、慢性痢疾血库、痈毒等疾病。

芋头含有的矿物质、氟含量较高，有清洁牙齿预防龋齿、保护牙齿的作用。

芋头含有多种微量元素，能增强人体免疫功能，可作为防治癌症常用的主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及康复过程中，具有良好的辅助作用。

经典配方:绿芋头

它是一种天然的“通便药”，能排出第二天的臭便，保护牙齿，消除口臭，减轻体重。胖人来说,吃这道菜对身体好,可以防止便秘,还可以改善消化不良的情况,芋头价格方面非常负担得起的,遇到不妨买一些,吃芋头的方法虽然很多,但葱芋头的做法很简单,口感更好,下面详细介绍它的做法。

要做这道菜，你首先要准备好主要原料，芋头，盐，葱和食用油。

1.首先，要对芋头的外观进行处理，用清水洗净，切成小块，放在盘子里。

2.接下来，把葱洗干净。把它们切成1厘米左右的段，放在一个小碗里。

3、此时，锅中加水，把芋头放入火中烧开，捞出，使煮出的芋头更加鲜嫩可口。

4、锅里放入适量的食用油，然后放入芋头，快速翻炒，加入盐，再放入适量温水，大火炖约6分钟，出汁后，撒上少许葱花。

你学习这个洋葱芋头,食品本身是碱性食物,常吃可以提高宪法,可以使头发变黑,尤其是氟元素在芋头,餐后,有利牙齿,起到清洁的作用,保护牙齿,孩子多吃不容易有蛀牙哦。

另外，芋头多吃、蒸、煮、炖、炒、炒等，均有其独特的味道，芋头内的膳食纤维、黏液蛋白等，有助于身体功能的改善，有迅速便意，便秘和口臭消失。

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