女性产褥期护理的工作有哪些

保健专家介绍说，我们都知道生产对每个女性而言，都是一场重要的战役，但不要以为打完仗，打了一个成功的仗就是成功了。要知道战后的休养生息也很重要，即我们所说的坐月子，那末女性产褥期护理与保健要点有哪些?特殊人群保健专家指出，产褥期母体各系统变化很大，需要注意清洁卫生，加强产褥期护理。1、保持良好生活习惯建立良好的休息环境，注意卫生。室内温度适合，18～20℃，空气新鲜，透风良好。即便在冬季也要有一定时间开窗透风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适。在房间内不要吸烟，有慢性病或感冒的亲友最好不要探视产妇及新生儿，尽可能减少亲友探望，以避免引发交叉感染。产后穿着适当，清洁、舒适、冷暖适合，不能与正常生活相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。

过分捂的不良风俗是不科学的。这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。产后一定要注意卫生，应当像平时一样洗漱、刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。出汗多还要勤洗澡、勤换衣服，注意预防感冒，洗澡应采取淋浴，不要盆浴，以避免脏水进入阴道引发感染，用具要清洁。产后阴道有恶露排出，要注意保持外阴部清洁，每日用温开水洗外阴，勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口，用清洁卫生纸从前向后擦净，注意不要反方向，以避免肛门周围细菌逆行造成感染。2、注意情绪变化经历妊娠及分娩的激动与紧张，产妇精神极度放松;对哺养婴儿的担心;产褥期的不适等都可造成情绪的不稳定，特别在产后3~5天，可表现为轻度抑郁，应帮助产妇减轻身体不适，并给予精神关怀、鼓励、安慰，使其恢复自信。抑郁严重者，需服抗抑郁症药物医治。3、饮食由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或平淡半流食，以后可进普通饮食。食品应富有营养、足够热量和水份。若哺乳白癜风全国十佳医院，应多进蛋白质和多吃汤汁食品，并适当补充维生素和铁剂。食品要多样化，富于营养，容易消化，不能多油腻。特别产后最初几天内，要多吃些高热量、高蛋白、高维生素的食品，多饮水及汤类，增进乳汁分泌。多食水果、蔬菜有利于大便通畅。夏天可吃西瓜，利于防暑降温。但产后不宜喝茶，由于茶叶中含有鞣酸，它可以与食品中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引发贫血，另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不容易入眠，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿产生肠痉挛和忽然无故哭泣现象，所以产妇产后不宜喝茶。忌辛辣食品及酒类。注意饮食卫生，避免胃肠炎的产生。4、排尿与排便警惕产后尿潴留：在产后5日内尿量明显增多，应鼓励产妇尽早自解小便。产后4小时即应让产妇排尿。若排尿困难，应消除怕排尿引发疼痛的顾虑，鼓励产妇坐起排尿，可用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外口周围引诱排尿。下腹部正中放置热水袋，推拿膀胱，刺激膀胱肌收缩。必要时可给予导尿或留置导尿管1～2日，并给予抗生素预防感染。重视便秘：产后因卧床休息、食品中缺少纤维素和肠蠕动减弱，产褥初期腹肌、盆底肌张力下落，常发生便秘。应多吃蔬菜及早日下床活动。若产生便秘，应口服缓泻剂、开塞露塞肛或肥皂水灌肠。5、视察子宫复古及恶露逐日应在同一时间手测宫底高度，以了解子宫逐日复古进程。丈量前应嘱产妇排尿，并先推拿子宫使其收缩后，再测耻骨联合上缘至宫底的距离。产后宫缩疼痛严重者，可用山查100g，水煎加糖服，或定时服用索密痛片。逐日应视察恶露数量、色彩及气味。若子宫复古不全，恶露增多、色红且持续时间延长时，应尽早给予子宫收缩剂。若合并感染，恶露有腐臭味且有子宫压痛，应给予抗生素控制感染。6、乳房护理推荐母乳喂养，必须正确指点哺乳。于产后半小时内开白癜风可以治疗吗始哺乳，废弃定时哺乳，推荐按需哺乳，生后24小时内，每1～3小时哺乳一次。生后2～7日内是母体泌乳进程，哺乳次数应频繁些，母体下奶后1昼夜应哺乳8～12次。最初哺乳时间只需3～5分钟，以后逐步延长至15～20分钟。让新生儿吸空一侧乳房后，再吸吮另侧乳房。第一次哺乳前，应将乳房、乳头用温肥皂水及温开水洗净。以后每次哺乳前均用温开水擦洗乳房及乳头。母亲要洗手。哺乳时，母亲及新生儿均应选择最舒适位置，需将乳头和大部分乳晕含在新生儿口中，用1手扶托并挤压乳房，协助乳汁外溢，避免乳房堵住新生儿鼻孔。每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1～2分钟，排出胃内空气以防吐奶。哺乳期以10个月～1年为好。乳汁确切不足时，应及时补充按比例稀释的牛奶。以上就是产褥期护理与保健要点有哪些的介绍，所以为了保证产褥期的护理和保健，我们要提早了解相干的知识，在理论的指点下，才能更好的实践。特殊人群保健专家指出，产后恢复看起来容易，做起来难，所以我们千万不能掉以轻心。孕妇要避免3种疾病的侵害