创伤性疼痛是正常生理现象，疼痛只是在手术当天较为厉害，2~3天后就会减轻，可不必特殊处理，如果疼痛较重，可以在医生指导下服用一些去痛片或把消炎痛栓剂塞入肛门。坐立时身体重心注意偏向右侧，减轻伤口受压引起的疼痛。下面就和月宝一起学习下产后会阴疼痛如何处理？

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产后第一周会阴状况及护理方式

1.疼痛难以坐下

顺产的产后妈妈，刚生完会阴一定会疼痛，甚至是剖腹产前有经历长时间阵痛的产妇也是一样，你可能会有几天的疼痛导致难以坐下。

2.冰敷以及热敷

每隔几个小时用塑胶袋装碎冰来冰敷会阴可以减少肿胀。每两个小时可以热敷会阴10分钟，这样可以促进血液循环，增加疗合。

3.避免会阴压力

避免会阴的部位压力过大，所以产后妈妈这时要穿宽松的衣服，并且坐下的时候使用枕头或是橡胶环或者柔软的坐垫，避免因为压力而疼痛。

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1.一般肌肉松动

对于多数的产妇来说，这时候的会阴应该已经不会疼痛，取而代之的是一般的肌肉松弛模样，不再像生产前的紧缩。

2.伤口开始愈合

如果产妇有切开会阴或是轻微撕裂而导致缝合的，伤口在这周或下周会愈合，而且缝合的线可能已经吸收，只是疼痛会维持一个月左右。

3.撕裂程度严重

对于那些会阴有严重撕裂的产妇，你的不舒服可能会维持到3个月以上，让你坐着时感觉到疼痛不适，影响你的情绪。

4.胃气及尿失禁

如果产妇的撕裂一路进入到括约肌或是通过直肠，很容易遇到胃气或是大小便失禁的情形，这时可使用一些护垫来避免沾污。

5.不应插入直肠

如果产妇会阴有严重撕裂的伤口，应该要避免任何东西插入直肠，包括栓剂，因为这样只会让伤口更大、更不舒服。

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如果会阴还疼该如何护理？

1.冰敷减少肿胀

冰敷可以减少肿胀的状况，所以隔一段时间就冰敷一下，避免会阴肿胀的太厉害，造成伤口压迫而疼痛、不舒服。

2.热敷舒缓会阴

每隔两小时就热敷10分钟的会阴，或是温盐水浴，这样可以舒缓会阴的疼痛，减少产妇不舒服的感觉。

3.骨盆肌肉练习

做一些骨盆底的肌肉练习，或是凯格尔运动来促进血液循环，并且避免会因压力过大，减少压迫。

4.不进行性行为

月宝月嫂建议，这时不要进行性行为至少4~6周，避免伤口再度裂开，或是伤到正在复原的子宫，因此性行为是严格禁止的。

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