淋巴瘤

淋巴瘤是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，是我国常见的十大恶性肿瘤之一。据资料统计，我国每年新发淋巴瘤患者约8.4万人，死亡人数超过4.7万；目前，我国淋巴瘤发病率以每年5%的速度上升；发病人群年轻化和城市化趋势日益加重。而女性患者的比例也是相当高，其中腋下淋巴是女性患淋巴癌的首要部位！

女性最大的淋巴结——腋下淋巴

后背赘肉、手臂粗、毛囊角质化、肩颈痛

副乳、腋下皮肤发黑、液下长疣

乳头乳晕发黑、乳房长青筋

腺体堵塞、增生、纤维瘤

乳腺癌

淋巴按摩的重要性和效果

效果之预防和解除各种病症

经常进行淋巴按摩，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，你就能够预防疾病的孳生。

效果之改善心情

凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。

效果之美容效果

1.淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了；2.代谢状态良好，容易瘦身；

3.激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显著。

淋巴按摩分类

1、身体淋巴按摩之胸腺按摩

位置：前胸剑突外，有胸腺器官。胸腺是身体产生免疫细胞——T淋巴细胞最重要的地方。

按摩方法：随时用手掌上起颈、下止胸窝上部，轻轻地上下来回进行按摩，一天下，就可以时时增强您的免疫力。

2、身体淋巴按摩之淋巴结按摩

重要淋巴结有5个，它们靠近皮肤表面，我们是可以摸到的，分别是：

1.颈根处的颌下淋巴结；

2.锁骨上方的锁骨淋巴结、

3.腋下的腋窝淋巴结、

4.大腿根部的腹股沟淋巴结

5.膝盖后方的膝窝淋巴结。

按摩方法：可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下重复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。如果强力下按，有时会导致淋巴结出现炎症，因此要轻按，如果感到疼痛，就说明您的手法过重了。另外，按摩时间也不要过长。

3、身体淋巴按摩之肌肤按摩

按摩时，您要寻找的目标便是上面所述的那五个淋巴结，在放松的状态下，使用掌心和手指密切接近肌肤，慢慢地、轻轻地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴结，一般要按摩6次。淋巴液的流动速度是每分钟24厘米，是非常缓慢的。过快、过强都会造成事倍功半的后果。

4、身体淋巴按摩之揉捏法

主要是揉捏僵硬的肌肉，使之轻柔放松，促进淋巴液的流动。

按摩方法：用手指或手掌揉、捏、拧。基本上在每一个部位进行3～6次动作。如果身体用力的话，肌肉愈发僵硬，因此做动作时要放松。

5、身体淋巴按摩之指弹法

是一种只应用于面部的方法，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展。

按摩方法：用手接触肌肤后，突然移开手，为一次。在面部涂上美容液或者美容霜后进行。由于肌肤与手的黏着性强，因此能够有效地起到按摩淋巴的作用.

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