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小知识女性性欲低下、性冷淡，大部分人都认为这是因为工作、孩子、家务等方面的繁重负担。美国《健身》杂志指出，其实，这与女性的日常生活习惯有关。注意这些1、服用避孕药

虽然口服避孕药效率高而且使用方便，但是，它打破了人体正常激素平衡，影响雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性生活由于干燥而产生不适或疼痛感。

2、有洁癖

很多女性喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，增加受霉菌感染的可能性，进而影响性生活质量。

3、过量锻炼

体育锻炼有利于身体健康，不过，凡事都讲究度。过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。

4、服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛。高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议，服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

5、精神心理因素

年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到抑制，紧张、忧郁、焦虑等也会影响性欲的产生。另外，既往的恶性刺激，如未婚人流与频繁的人工流产所造成的痛苦与后遗症，所带来的种种不安与惧怕。

6、身体机能状态差

工作过度劳累，或者身体患有疾病等。外阴湿疹、外阴创伤(外阴擦伤或血肿)、外阴溃疡、阴蒂或小阴唇粘连(由于炎症或创伤所引起)、外阴干皱、萎缩性硬化性苔癣、巴氏腺囊肿等都会影响性生活。

若想提高性生活的愉悦感，要结合自己的身体情况适当调整，改善自身不良生活习惯。只要呵护好自己的身体，美满幸福的生活离你就不会太远。

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