穿越历史长廊，回望中国传统文化，诗词歌赋、书法绘画、古铜青瓷等源远流长，流芳溢彩。其中，还有一种文化根深叶茂，灿烂夺目，它就是传统中医养生文化。

养生一词最早见于《庄子·养生主》一书。我国传统中医养生文化起源甚早，有关养生文化的文字记载，最早可以追溯到商代。它汇集了我国劳动人民防病健身的诸多方法，融合了儒、道、佛及诸子百家的学术精华，堪称是最具东方特色的智慧结晶。

养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行“生、长、化、收、藏”之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。

近年来，随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律的饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象，随之而来便是人们对养生保健的

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