白癜风的偏方治疗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170601/5419408.html
阳春三月万物勃发许多夫妻也将备孕提上日程那么如何科学备孕调理好自己的身体是关键

接下来中保堂就带您看看调理究竟是对哪些方面进行改善

调月经

中医《类证治裁》中提出了“妇科首重孕育，孕育先在调经”，“经不准，必不受孕”，

月经不调，很大程度上反映了体内气血不够充盈或不够通畅的不佳状态，其中，对怀孕影响最大的就是月经量少和经期紊乱，这类女性可能都有气滞血瘀、气血亏虚的情况，可以采取下列方法调理：

第一步：食疗改善血瘀：建议多吃山楂、扁桃仁、以及油菜；

第二步：按揉三阴交穴，有利于协调经脉气血，帮助月经恢复正常；

第三步：药食调理，建议多用佛手或玫瑰花泡茶饮用，佛手可活血化瘀，玫瑰花可改善因瘀血导致的气滞气郁。

调体质

中医认为凡女子不孕者，多以肾虚为根本，或为素体亏虚，禀赋不足，或为不慎房事。损伤肾精；或者是因为体质较弱，经常性的生病、多次人流生产，而引起伤肾。脾为后天的根本，是精血生产的来源。如果脾虚者引起生化无源，从而导致不孕症的出现。女子以肝为先天之根本，肝藏血，主疏通，如果肝郁气滞，亦能促使女性不孕症的发生，因此长期不孕就需要从体质上调理。

调子宫

宫寒情况还是可能会影响到女性的怀孕。子宫是胎儿发育的地方，这个环境需要符合胎儿的生长环境。要是女性的子宫偏寒，就不适合胎儿生长。

想要更好的备孕，女性们就需要解决自己的宫寒问题。从中医的角度分析，解决宫寒问题可以从饮食调理以及日常的护理出发。比如女性要选择一些暖宫的食物，比如选择桂圆枸杞等。

在日常的护理上，我们建议女性们要做好子宫的保暖以及脚部的保暖，尽量不要让自己受寒，这样身体的气血才能够畅通，更利于怀孕。为了更好的实行暖宫计划，建议女性们还是要注意衣服的穿着，保护好自己的子宫。

调心态

中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。保持良好心态有助于顺利怀孕。

张青霞

主任医师

专家介绍

出身于中医世家，毕业于“陕西中医药大学”，从事临床四十余年，在疑难病诊治方面积累了丰富的经验，曾在省级以上刊物发表论文十余篇，协编医学专著3部，参加国家级课题一项、省级课题两项。

擅长治疗

1、各种疑难皮肤病：如银屑病、白癜风、湿疹、痤疮、黄褐斑、神经性皮炎、过敏性皮肤病、皮下多发囊肿、外阴白斑及“疣性”皮肤病等，方法独特，疗效显著。

2、擅长中药治疗如肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤、脂肪瘤、淋巴瘤等，以及各种恶性肿瘤手术前后的调治。

3、擅长内科疑难杂症。

坐诊时间

周二下午

交通路线：6路、（K）12路、（K）29路、35路、（K）路、路、路、路、11路、路、23路、路、路、路、路、路、26路、46路、路、路、路、路、路等公交车南门外车站或地铁永宁门站沿长安北路向南出发米后左转沿体育馆南路直行58米中保堂碑林中医门诊部。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
转载请注明:http://www.aogkm.com//mjccys/15285.html