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女人这两个时期

最易出现阴道干涩

第一个是哺乳期

哺乳期的女性不仅会阴道干涩，有的可能连一点那个的欲望都没有。

这是因为生孩子对女性的影响是全方位的，哺乳期孕激素水平较高，雌激素水平较低，加上哺乳、照料婴儿的劳顿，身心疲惫，性趣大减，故而引起阴道干涩。

这种情况，男性的关怀和体贴就是一副良药。

做老公要多体贴关心妻子，多承担一些照顾孩子的责任和家务事，让妻子能在繁杂的育儿事物中得到充分的休息。

只有休息好了，她才能有足够的精力和体力投入到性生活之中。

第二个是更年期

更年期女性阴道干涩，是由于雌激素分泌不足而导致的。

更年期的妇女，身体各个器官逐渐开始走向衰退，卵巢也不例外。

由于卵巢功能的衰退或消失，体内的雌激素水平会明显降低，阴道黏膜也会随之萎缩、变薄，导致阴道分泌物明显减少，因而会变得干涩。

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6个坏习惯让你的私处干似“沙漠”

01性生活太猴急

重要的话说三遍：前戏很重要！前戏很重要！前戏很重要！

前戏不足，甚至根本忽略掉前戏，女性的性兴奋就不能得到充分激发，就不能分泌足够的黏液来润滑阴道，自然就会感到干了。

所以，男同胞们，前戏一定要做足！不要着急，心急吃不了热豆腐。

时间上可遵循2：3∶2的原则，也就是前戏：实质性生活：后戏=2∶3∶2。

以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性生活为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。

PS：后戏也很重要，不要完事就跟陌生人似的，可以好好亲亲她，抱抱她，夸夸她，让她心里不至于有落空感，同时也可以增进你俩的感情。

02心理压力过大

女人感性，男人理性，这是男女心理上的显著差异，在性生活方面也同样适用。

据调查分析，女性不明原因的阴道干涩，很多是心理因素导致的。

在心理压力作用下，女性往往性欲低下、性唤起迟滞、性反应迟钝。

性兴奋不足，就会导致子宫颈腺分泌不足，阴道壁充血不充分，分泌液就会减少，阴道自然会出现干涩。

03饮食不均衡

缺乏维生素B2也会导致阴道干涩，尤其是中青年女性。

缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调，典型症状就是阴道壁干燥，阴道黏膜充血、溃破等。

除此之外，患者还会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。

此时，可以多吃含维生素B2丰富的食物来补充。比如动物内脏、蛋黄和奶，蔬菜中则以绿叶蔬菜及豆类含量较多。

04不注意卫生，阴道炎上身

生活中最好注意这2个小细节，以防感染。

①小便后别擦，大便后要“从前往后”擦

大便从后往前擦很容易把肠道细菌甚至是粪便带入尿道和阴道，从而引起炎症。

所以，最好是“从前往后”擦。

②性生活前后，记得清洗私处

不洗私处就过性生活，非常容易导致女性感染阴道炎和尿路感染。

特别是男性不洗私处，对女性来说就是大型细菌的传播现场。

性生活后，女性不及时清洗私处，那些分泌物会附着在女性会阴处，给细菌提供有利的生存繁殖环境，容易引起感染。

05过度清洁

频繁的冲洗阴道，只会打破其内部正常酸碱环境，破坏自净功能。

所以，没啥问题的情况下，别私自用妇科洗液，日常清洗私处，用温清水就行。

另外，即使用清水洗私处，也要把握好频率，不能过分清洁，一天一两次即可，洗得太频繁也容易引起私处干涩。

06常吃紧急避孕药

紧急避孕药的孕激素含量非常高，短时间内重复使用，会使女性体内的激素水平发生一场“大地震”。

从而导致内分泌失调，雌激素分泌不足，从而出现阴道干涩。

而且吃多了还会导致卵巢早衰，增加不孕风险。

女性外阴长了很多小疙瘩，是不是性病？

女性外阴有小疙瘩是什么造成的?

1、假性湿疣

此症状是由一般的阴道炎症和白带过多刺激引起，叫假性湿疣。假性湿疣是一种表现为小阴唇内侧天鹅绒样或鱼子样突起，可以是粉红色或稍透明，大小比较均匀，没有自觉症状，无需治疗。

2、尖锐湿疣

外阴长小疙瘩还有另外的可能：一是由人乳头瘤病毒感染引起的尖锐湿疣，此病主要是由不洁性生活传染引起，是一种性传播疾病。目前在泌尿性病科的临床中发现女性外阴长疙瘩的症状，基本上都是感染了尖锐湿疣。所以女性当发现外阴长疙瘩时应引起重视，及时诊治。

3、前庭腺囊肿

外阴长小疙瘩有可能是前庭腺囊肿，前庭大腺的出口位于小阴唇内侧，细菌容易入侵引起炎症。一般细菌先侵犯前庭大腺管道的上皮，使粘膜发生肿胀，或因管口组织破坏后发生粘连，而引起管口闭塞，分泌物不能排出，而形成前庭大腺肿囊肿。常为单侧性，大小不等。

4、外阴炎

外阴长小疙瘩还有一种可能就是得了外阴炎：这是由于细菌、霉菌、滴虫等引起阴道炎后，通过白带刺激外阴部位的皮肤导致的。日常生活中，由于外阴部易沾染尿液、粪便、白带，使外阴皮肤经常处于潮湿的环境中，适于细菌生长。此时如果外阴皮肤有擦伤，或不注意卫生，或机体抵抗力下降，毛囊及其周围组织被葡萄球菌和其他细菌感染，就会引起局部外阴炎和外阴湿疹。

妇科专家提醒女性朋友：如果发现自己外阴出现异常症状，一定要及时到院做检查确诊是哪种疾病，然后再对症治疗。切不可听之任之，更不可盲目用药，以免贻误病情。

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