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多囊卵巢综合征（以下简称PCOS），是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊样改变为特征的病变，在中国的发病率高达5%-10%。目前有增长趋势。它有七大预警症状1、月经不调：月经不调是主要症状，多表现为月经稀发，月经量少，闭经，少数患者表现为不规则阴道出血。这主要是体内雄激素过高影响排卵，造成排卵障碍，导致月经不调。2、不孕、易流产：PCOS患者大多因稀发排卵或者无排卵导致受孕困难和不孕。其原因主要有三个：首先，由于患者排卵不规律，故很难推测受孕的最佳时期，临床上常用的超声检测排卵指导同房对部分PCOS患者有用。但大部分很容易错过受孕机会。此外，月经不调、卵泡发育受阻可能会使得患PCOS的女性生育期缩短。最后，异常的激素环境会导致患者的卵子质量和子宫内膜的容受性不佳，影响怀孕。但这不意味着PCOS患者没有机会怀孕。不孕的原因主要在于激素水平干扰排卵周期，所以关键在于受孕时机的把握。在进行调整月经周期和促排卵治疗后，很多患者都可以成功受孕。3、男性化表现：主要是雄激素引起的多毛，痤疮（青春痘）和黑棘皮症，主要表现为:过多的毛发会出现口周、胸部乳晕周围，下腹正中线部位、后背及大腿内侧及肛门周围。痤疮常见于前额，下颌及胸背部，皮肤科的常规治疗（如维甲酸使用）后也难以见效。此外，有的患者由于雄激素过多，也会出现脱发问题。黑棘皮病是局部皮肤发黑的天鹅绒样改变，常见于颈后、腋下、外阴区。4、肥胖：患PCOS的妇女往往容易发胖，这是因为患者体内常存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗。胰岛素抵抗导致机体脂肪蓄积，而瘦素抵抗则会使大脑认为自己正处于饥饿状态，导致摄入热量过多。临床上约有50%患者表现为肥胖，其体重指数（BMI）,即体重（kg)/身高（m2）≥25。但也一部分体重指数正常，甚至很苗条的女性患有PCOS。值得注意的是PCOS患者的肥胖常表现为腹型肥胖，与心血管疾病等远期并发症相关。5、睡眠呼吸暂停：很多患者都存在睡眠呼吸暂停，并进而导致高血压、心脏病、肥胖、情绪改变等。有研究表明，PCOS患者比正常人睡眠中出现呼吸问题的几率要高30倍。6、焦虑或抑郁：研究表明，PCOS患者常受负面情绪的困扰，一部分患者会存在抑郁、惊恐障碍、强迫症、双相抑郁等心理问题。究其原因，一方面，患者体内激素水平的变化会导致心境变化。另一方面，患者常常会过度焦虑痤疮、不孕等症状，导致心理障碍的发生。7、卵巢多囊样改变：超声检查卵巢增大，盆腔超声声像图更直观，对PCOS的诊断有更直接的帮助。一般超声检查满足以下条件之一者即可诊断多囊卵巢状态：卵巢内可见到≥12个卵泡,直径在2~9mm；卵巢体积10ml（卵巢体积计算的简化公式是0.5×长×宽×厚cm）；单侧卵巢的上述改变足以诊断。不过要提醒的是，阴道超声相比腹部超声检查更容易发现卵巢的改变。以上是有关多囊卵巢的七大乱象。多囊卵巢综合征（英文缩写PCOS）是现在被提到的越来越多的一个病症，它包括肥胖、痤疮、不孕，甚至远期并发子宫内膜癌、糖尿病和心血管疾病等一系列妇科内分泌失调综合症。可谓是"恶行累累"。如果你正在被这其中的月经不规律、体重逐渐增加，体毛增多、面部前额痘痘频发等症状困扰，那么可能就是这种妇科内分泌疾病在搞"鬼"。需要引起足够重视，尽快就医检查明确诊断。有关PCOS的诊断需要全方位的检查，同时还需要临床医生排除其它疾病的可能。多囊的主要特征1、发病率高达5~10%：也许它正祸害你身边的某个女性2、青春期发病，雄激素增高导致一系列问题：如月经失调、肥胖、不孕、多毛、痤疮等等，门诊常见的主诉是“月经紊乱，甚至从开始来月经到现在就没正常过！”3、可治疗但难治愈：经常会有病人会说“治疗好长时间了根本无效，那个医生不行！”，其实这真不赖医生！它如同糖尿病一样不好治愈。4、影响排卵和生育：50%以上的PCOS患者不孕，多少年轻夫妻婚后数年肚子不见动静，脂肪却越积越多；岁数大了，还会增加子宫内膜癌风险。5、影响糖代谢、脂代谢：久病不治会增加糖尿病和心血管疾病风险。怎样最终确定自己患了多囊呢？鉴于多囊表现的复杂性，目前临床参照的是最为公认的标准~鹿特丹标准，内容如下：稀发排卵或无排卵：表现为月经稀发、闭经、初潮2-3年不能建立规律的月经；高雄激素的临床表现（多毛/痤疮）或高雄激素血症（需医生开单抽血化验）；卵巢多囊样改变（医生指导下行子宫附件彩超发现）。以上三项符合任何两项，再排除一些肿瘤性疾病等就可以诊断多囊。需要再补充一点的是，有极个别患者月经规律，每月报到，但是测排卵或者监测基础体温发现，没有排卵，这也是符合稀发排卵这一项的。真的得了多囊，那该怎样攻克呢?有关PCOS治疗的方法包括生活方式改变（运动、饮食调节）、药物（降雄激素的药物、降胰岛素的药物；有生育要求者用促排卵药等）。最简单的就是自身加强运动锻炼，因为运动对多囊卵巢综合征的好处，既可以帮助更多多囊卵巢综合征的"胖美眉"摆脱臃肿的外形，还可以摆脱多囊带来的一系列烦恼，从而也可养成健康的生活习惯。今就在此谈谈运动对PCOS的益处：生活方式改变包括运动和饮食调节，综合通俗的说法是“迈开腿、管住嘴”。一般的经验是“迈开腿”容易，管住嘴有点难。运动容易量化，比如运动的时间、强度、频率等皆可控制。所以，在以往的患者中，能坚持运动的比坚持饮食控制的成功率高些。1、那么如何运动呢？遵守FITT原则：F：Frequency，每周3-5次I：Intensity，运动强度由低到高，重在坚持T：Time，30-60分钟/次，逐渐延长T：Type，选择方便、易行的运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等。算一算吧，如果你能每天通过运动多消耗-kcal，6-12月，可降体重7-10%。2、那运动有何益处？1、运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力；2、降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕；3、月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降；4、可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛；5、降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险；看完你一定问：“这是不需要吃药的节奏吗？”还真不能这么说！每个人疾病情况复杂、严重程度不等，比如那些雄激素特高的、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病了的、着急怀孕的、运动不能坚持的等等，您还是吃药促排卵调理内分泌早生贵子吧！不过同样也要配合运动！运动对非肥胖的PCOS患者有用吗？有用！尽管体重不超重，但这类患者多存在内脏肥胖，因此运动同样有益。请记住：该病可治疗可控制，这就够了，一切皆可在掌控中！尽管它恶行累累，但不是恶疾，不仅可以医治，也可以自我救赎，所以，请不小心拥有"多囊"的女性朋友，一定不要灰心丧气，要客观面对积极治疗，控制好自己的体重，自我救赎，别气馁别放弃!怀孕前必须要掌握的10个知识，你知道几个？月经周期的长短、月经初潮的早晚会决定绝经年龄吗？不卖关子，答案就是NO！在女性一生中，卵子数目是固定的，大部分卵细胞会凋亡，每个女性卵巢一生中大约会排出~颗卵子，个体差异而不同。而中国女性的平均绝经年龄大约是50岁左右，与遗传、环境等因素有最直接的关联，说的通俗一点，这都是注定的，如果卵巢没有经历过任何损伤比如卵巢囊肿剥离手术，盆腔肿瘤放化疗等，什么年龄绝经，不会因为我们的保养有任何改变。因此，各位月经初潮比较早，或者周期比较长或短的朋友不用每次来月经时，都过度恐慌、焦虑。

月经几天算是正常？

月经天数一般3-7天为正常范围，个体差异性很大。有一些女性，月经总是2、3天就干净了，就总担心月经是不是过少。其实从时间上来看，月经2-3天属于正常范围内，具体是不是月经过少，不是看时间，而是看月经的量。在医学上，我们将每次月经的量少于5ml判断为月经过少。其实这个5ml是非常少的量，有一个比较简单的判断方法，就是看卫生巾用的量，基本上你一次月经能够用上一片卫生巾，就不算月经过少了。月经时间过长都有哪些原因？月经时间短了烦恼，长了也烦恼，月经持续时间因人而异，一般在3-7天之间，可从1-2天到7-8天不等。如果超过了8天，那就说明可能有问题了，医院做妇科相关检查。引起月经时间长的原因比较常见的包括子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉、宫颈炎、子宫疤痕憩室、无排卵性功血、黄体功能不全等等，甚至一些恶性肿瘤比如子宫内膜癌、宫颈癌也可能会表现为月经时间长。而在上环的女性，月经时间过长、淋漓不尽也是比较常见。内膜多少算是过薄？总有人问：我月经三天就没有了，是不是内膜薄？我内膜5mm是不是内膜薄？子宫内膜厚度是否正常，要根据月经周期哪一天做的检查以及是否绝经来判定。

增殖期：也就是在月经周期的第5-14天，内膜从0.5mm增厚至3-5mm，有的可以达到8mm；

分泌期：也就是月经周期的第15-28天，内膜厚度可达10mm，个别可达14mm以上。

绝经期：绝经后由于子宫内膜萎缩，内膜厚度＜5mm。

所以下次说自己内膜厚度的时候，一定要加上月经周期的什么时段。女性的子宫需要排毒吗？曾经不止一次的有人问我，要不要给子宫排毒？还念念有词，女性每个月的月经、性生活，甚至人流、生娃，哪能不给子宫留下点脏东西呢？这些谁能确保，都能排得干干净净呢？所以，朋友圈里的微商甚嚣尘上，铺天盖地地宣传排毒，那么，子宫真的需要排毒吗？女性生殖系统里，从来没有将来也不会有所谓的毒素，因为那些器官、分泌物、细胞脱落、内膜剥离都是再正常不过的东西和事情，说成是毒素是不正确的。宫外孕后可能不孕？宫外孕后可能不孕？这种可能性确实是客观存在的，宫外孕后约20%~60%患者发生不孕，具体到每一个体不孕发生的机率存在差异，取决于其对侧输卵管是否正常，患侧输卵管的破坏程度等等，当然其生育力主要和年龄、不孕史及输卵管疾病史有关，如果对侧输卵管正常，那么日后正常妊娠的机会还是很大的。而对于曾经有过宫外孕病史的人，尤其是做过宫外孕保守性手术（即保留患侧输卵管），再次宫外孕的发生率是明显增加的。避孕药会导致卵巢早衰吗？答案是否定的，有些女性吃了避孕药后，就忧心忡忡的，担心造成卵巢早衰。而实际上，短效避孕药的主要成分是小剂量雌激素和高效孕激素，紧急避孕药的主要成分是孕激素，这些激素通过影响我们的H-P-O轴抑制排卵达到避孕效果，同时对月经不规则的妇女还可以起到调整内分泌的功效。而且停药之后卵巢功能是可以恢复，并不会对它造成损伤，因此避孕药不会造成卵巢早衰。对于想要把短效避孕药作为一种避孕方式的朋友来说，它是安全可靠的，可以放心使用。长期久坐，会影响女性生育力吗？女性长期久坐，会对生育力有影响吗？这个问题应该是相对而言的。大部分女性长期久坐，月经前及月经期会经常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍、气滞血瘀，容易导致淋巴或血流不畅，使输卵管功能异常，引起宫外孕或怀孕困难。更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调，肥胖等病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统，让怀孕变得更加困难。所以无论多忙都需要给自己时间调整生活方式加强锻炼叶酸可以用食物替代药物吗？孕前和孕期补充足量的叶酸对规避胎儿神经管缺陷非常重要。补充叶酸已经是一个共识了。但有些准妈妈感觉服药片不如食补那么安全，如果能食补就尽量不吃药。我们知道虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。所以还是要根据需要补充叶酸片。备孕期间养猫的家庭需要注意什么？对于养猫的准妈妈来说，需要担心的最大一点就是弓形虫。舍不得送走自己的猫，又不想影响腹中宝宝的安全，就要注意以下这4点：1、提前给猫咪打疫苗，让家人帮忙处理猫砂、清理猫窝，注意猫咪卫生。2、不要让自家的猫跟外面的野猫接触，因为有可能野猫身上携带着感染物。3、不管是谁，处理完猫的粪便、清理猫窝之后都要用肥皂或洗手液把手洗干净。4、不要给猫咪猫喂食生肉。最后，建议养猫的妈妈们，最好在怀孕前就做弓形虫感染的血清学检查，早发现，早治疗。你还有哪些妇科或者备孕方面的疑惑？欢迎留言提问哦，点赞多的，我们会总结成这样的问答形式为大家科普！

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