北京中科白癜风医院平安医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180119/6010350.html

心脏病一旦发生，就是急的、重的、危险的！因此，那些看起来健康的中老年人，也不要大意了。

心病有以下七个信号，不妨对照着自查一下吧~

心脏病的7个信号1、鼻梁长皱纹（鼻褶心征）

很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。

2、耳垂长皱纹（冠心沟）

这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，医院查一下心脏和血管。

3、眼睑长黄瘤（睑黄色瘤）

发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。

4、黑眼珠有环（角膜老年环）

眼角膜周围出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。有一些冠心病患者也可出现角膜老年环。

5、舌头呈暗紫色

健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。

6、大鱼际有血丝团

心脏的手诊部位在手掌大鱼际处（如图），如果这块出现红色斑点，或有血丝但没有抱团，就说明最近心炎比较盛，容易心烦。如果在左手和右手的心区同时出现红色血丝团，就说明心脏有缺血症状，需要及时就诊了。

7、脚趾甲增厚变形

脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，医院查一下心血管。一项美国的研究曾发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更稳定，可作为一种测量方法。

当然，这些都是帮你自己做个初判，一旦发现有这些情况，医院做个详细的检查。

推荐十个“心脏增强剂”1睡觉把腿垫高

晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。

2每天一个苹果

《英国医学杂志》发表最新研究显示，如果英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。

3每天一杯绿茶

医院的一项研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

4给血管做做“体操”

让血管“做体操”，就是通过冷热水交替沐浴方法，达到防治冠心病的目的。

具体方法是，先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。通过冷热交替刺激，使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”，可以加速血液循环，增强心脑血管功能。值得注意的是，这种方法对于体质较弱的人不适合。

5常吃4种护心菜

北京中医药大学教授杜金行介绍，临床上经常建议心脏不好的人多吃4种护心菜：

一是海藻类：海带、紫菜；

二是香菇、木耳；

三是芹菜、芫荽；

四是葱、生姜、大蒜。

6三个时段喝对水

保护心脏在三个时段要喝对水：

第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；

第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；

第三是，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

7按摩手腕上的护心穴

手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。

伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。

用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次;再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的疗效。

8每天笑一笑

一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现，每天观看30分钟喜剧，可以减少心脏病复发的危险。

9每天吃一把坚果

美国范德堡大学全球健康部门的研究者通过对中美两国20多万人的饮食进行考察后发现，经常食用坚果与人们因为心脏病或其他原因而早亡的风险降低之间存在着关联，有助于人们保护心脏。

10每天睡7小时

美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员在《睡眠》期刊上发表文章说，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的几率较高。如果有一段时间睡眠被剥夺，可利用早上补睡一两小时，这样有助于恢复身体的警觉性。

贺普仁针灸三通法传承讲习班

疗法简介：

贺普仁针灸三通法是我国著名针灸学家、国家级名老中医、国医大师贺普仁教授精研内难，通览甲乙，汲取历代医家思想之精华，并融合自己七十余年的临床经验，博采众长，对传统的毫针、火针、灸法、拔罐、放血等疗法取其精华，推陈出新而总结出来的针灸治病。

贺普仁针灸三通法是以《黄帝内经》理论为基础的，吸收历代医家思想的精华，并融合贺老的学术经验而形成的针灸理论体系。通过仔细研究《素问》、《灵枢》可知古人在论述治病的法则时强调的是通调理论，而该理论是建立在经脉对人体生理病理治疗的重要性基础上，故通调理论是针灸治疗的重要法则。《中华大字典》中云：“痛，调也。”《灵枢、九针十二原》云：“欲以微针，通其经络，调其气血，营其顺逆，出入之会。”

贺普仁针灸三通法包括：微通法、温通法和强通法。微通法即毫针刺法，古人将毫针称为“微针”、“小针”，如《内经》所云：小针之要，易陈而难入，故此法代表的主要工具为毫针。温通法即火针疗法，“温”代表火针的特点，即借其温热效应。强通法即放血疗法，“强”表明放血的方法使用三棱针强刺激皮肤血络，迫使其恶血外出，达到决血调气。“微”、“温”、“强”反应了不同的针具、施术特点以及刺激量的强弱程度。

“三通法”进行治疗，归纳如下：

内科：关节痛，腰腿痛，痄腮，肾虚腰痛，阳痿，遗精，胃脘痛，过敏性哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，面肌痉挛，末梢神经炎，颈痛，肩痛、背痛，类风湿关节炎等。

外科：乳痈，腱鞘囊肿，瘰疬，缠腰火丹，脂肪瘤，纤维瘤，慢性溃疡如静脉炎，脉管炎等。

妇科：子宫肌瘤，卵巢囊肿，外阴白斑等。

皮科：神经性皮炎等。

骨科：骨质增生，外伤等。

五官科：眼病，鼻衄，息肉等。

贺普仁针灸三通法具有操作简便、适应症广、疗效迅速等特点，尤其在治疗高血压、白癜风、风湿性关节炎、发烧、儿童弱智、子宫肌瘤、外阴白斑、慢性小腿溃疡、下肢静脉曲张、静脉炎等疑难杂症均有显著疗效。用火针治疗中风后遗症为其疗效的一大特色。

课程特点：

针灸三通法讲习培训，是学习三通法的有效途径。通过对三通法基础理论的学习，对三通法针法的基础训练，以及结合实际，讨论临床治疗的思维方法，对掌握三通法的核心技术有着重要的帮助。针灸本身是操作性很强的临床医学，理论与实践的紧密结合，是学习针灸三通法的不二法门。

具体时间行程安排如下：

日期

时间

地点

内容

周四

上午

贺氏中医门诊

临床见习讲解

下午

会议室

贺氏针灸三通法原理（授课老师：贺林）

晚上

会议室

“温通法”的火针技术操作（授课老师：贺小靖）

周五

上午

贺氏中医门诊

临床见习讲解

下午

会议室

1、脑科病（授课老师：贺林）2、精神科病（授课老师：贺林）

晚上

会议室

“微通法”的毫针技术操作、“强通法”的锋针技术操作（授课老师：贺小靖）

周六

上午

贺氏中医门诊

临床见习讲解

下午

会议室

3.内科病（授课老师：贺林）4、骨科病（授课老师：贺林）

晚上

会议室

5静脉曲张（授课老师：贺小靖）

周日

上午

贺氏中医门诊

6.妇科病（授课老师：贺小靖）7、皮肤病（授课老师：贺小靖）

下午

会议室

8.外科病（授课老师：贺林）9、儿科病（授课老师：贺林）

周一

上午

贺氏中医门诊

临床见习讲解、针法操作及练习

下午

会议室

针法操作及练习

周二

上午

贺氏中医门诊

临床见习讲解、针法操作及练习

下午

会议室

针法操作及练习

周三

上午

贺氏中医门诊

临床见习讲解、针法操作及练习

下午

答疑、讨论、结业

主讲专家：

贺林：中推专家委员会副主任委员，中推火针疗法推广授课专家，国医大师、非物质文化遗产临床继承人贺普仁教授之长子，现任北京针灸三通法研究会会长，火针GB标准的主要制定人，贺氏火针研发者，贺氏针灸铜人经络设计者，解放军卫生音像出版社特聘专家顾问，长期开展三通法理论学习、总结及培训工作，曾去新加坡、意大利、台湾讲学，深受学生喜爱，善治儿童脑瘫、智障、多动症、儿童抽动症、儿童近视、骨关节病、高血压、糖尿病、多系统萎缩、免疫疾病、失眠症、焦虑症等。贺林老师继承了贺老的医德医术，对于贺氏针灸三通法理论的阐述，有独到的见解，出版物有：针灸技术操作规范(第12部分):火针(GB/T.12-)，火针技术操作与临床应用光盘，协助贺普仁教授完成《一针一得》系列书籍等。

贺小靖：中推专家委员会副主任委员，中推火针疗法推广授课专家，国医大师贺普仁教授嫡传长孙女，贺老亲自培养三通法的学习与实践，自幼跟随贺老长大，拥有25年临床经验，娴熟掌握贺氏针灸三通法的针法操作和临床应用，对贺氏针灸三通法理、法、方、术，有着较高的造诣。为贺氏针灸第三代传人，北京贺氏三通中医专科门诊部主任，毕业于天津中医药大学，副主任医师，针灸临床项目负责人，北京科技进步三等奖获得者，《针灸技术操作规范-火针部分》的主要操作人，善治静脉曲张等各种疑难杂症。

邀请参加对象：

各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。

研修方式及证书：

1、课程由贺林教授及贺小靖教授授课，手法示范，指导手法练习，保证学习效果。

2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师）。

3、医院结业证书，可以作为上岗就业的参考证明。

4、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。

5、欢迎各学员收集临床病例现场与专家交流。

开班时间：

第一期：年5月10日～年5月17日（10日全天报到）

年5月21日—年5月28日（21日全天报到）

第二期：年6月21日～年6月28日（21日全天报到）

第三期：年7月19日～年7月26日（19日全天报到）

授课地点：北京贺氏三通中医专科门诊部（北京市丰台区草桥欣园四区9号楼1层A段）

主办方与承办方：

主办方：医院贺氏三通中医专科门诊部

承办方：中推联合文化传媒有限公司

研修费及报名办法：

1、研修费每人元（包括：临床见习费用、资料费、证书费等），前三期研修班中推优惠价格一律元。食宿非常方便，协助安排，每天大概元左右。

2、本研修班临床见习+授课讲解，为了保证学习效果，每期学员最多15人，提前预交0元报名费视为报名成功。复习学员需要交元复习费，并且必须提前报名缴费，中推确认后方可复习，会场不接收直接未报名成功学习及复习学员。

3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。

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