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《黄帝内经》中记载，“五八肾气衰，发堕齿槁”。

40岁被称为身体的“分水岭”，过了40周岁的男性身体开始逐渐走下坡路，加之工作压力的逐渐增大，容易感到身心疲惫，进而脾气暴躁。

这个阶段是男性高血压病、糖尿病、高尿酸病等疾病的高发时期，而且相较于年轻时，一旦生病恶化越快、病情越重。

为了预防各种疾病，这个阶段的父亲们一定要注重运动锻炼，锻炼不仅可以使人精力充沛，还可以很大程度的释放心理压力。除了身体运动，眼部运动也不要落下，每天花15分钟做个眼保健操，能够有效预防老花眼和白内障。

另外还需注意控制饮食，这个阶段的男性很大比例上都会碰到营养过剩的情况，过度肥胖也会滋生高脂血症、糖尿病等。

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